由于前列腺增生是常见中老年疾病，增生的前列腺常常压迫尿道，导致男性排尿困难，那么在日常生活中，吃什么食物能预防前列腺增生的出现呢?医生指出，多吃西红柿、南瓜子等食物能够有效的预防前列腺疾病，而且新研究表明，多吃葱蒜可预防前列腺增生的出现。
近医学医生开展了一项前列腺增生患者的生活中饮食习惯的调查，其中设有两题专门针对洋葱和大蒜类食物的摄取。结果发现，前列腺增生病人明显普遍摄入各种蔬菜，尤其是葱蒜类的量和频度偏低。研究结果推断认为，含大蒜成分的食物能够抑制胆固醇及脂肪酸合成中的关节酶的生成，而胆固醇的水平直接相关于类固醇激素合成和前列腺增生。一些服用大蒜提取物的前列腺增生病人的症状得到了有效的改善。
在中医理论中，认为葱蒜类辛散通阳，能够破除寒气积滞，从而对于壅塞、增生性的疾病，以及易产生淤滞体质的人而言有助于流通血气。前列腺增生患者可以常常针对性地食用葱蒜类，以及南瓜子、西红柿、冬瓜子、红小豆等对前列腺保养有针对性的食物。此外，此疾病虽然病在前列腺，但是很有可能还伴随着其他系统功能的下降，因此要尽可能广泛自己的食谱，不要挑食、嗜食，这样对于体内的各个系统会产生均衡的作用力，整体上进入良性循环。
医生提示，得了前列腺增生后，不容易治好，所以为了前列腺的健康，为了能够预防前列腺增生，男人可以多吃一点对预防前列腺增生出现的食物。另外在生活中还要注意不要饮酒，很多患者出现尿潴留就与此密切相关，同时也不要久坐，否则前列腺就会因为长期受到压迫而容易产生肿胀。在得之患有前列腺增生时不要使用一些不当的药物，比如可以解除痉挛类的药物，滥用药物容易加重排尿困难。
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