精子质量可能是男性比较关注的话题了，高质量的精子不仅是一个男人基本的资本，而且关系到生育大计。上海九龙男科医院医生提醒，男人不要只在意提高自己的职位，更要把精力花在提高自己的精子质量上。而各大上海男科医院不育门诊排着长队的男性都是被自己不良的生活习性逼过来的。究竟是哪些不良习惯在影响精子的质量呢？

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    起初我国少精弱精的人数如此广泛和同样广泛的烟民数量脱不了干系，多项数据表明，吸烟者与非吸烟者相比，正常生育的各项指标都普遍低弱，精子畸形率也明显升高。烟酒不分家，酒精则对男性睾丸有直接影响，有饮酒史的人，睾丸萎缩几率更大，精液质量自然高不了。另外许多男性长期穿紧身裤、蒸桑拿、泡热澡、将笔记本放在腿上等习惯，导致阴部散热不良，过于压迫睾丸，从而降低精子的生成和活力。

    一般来说，男性精子活力随年龄增长呈抛物线形变化，其中20—40岁是其活力好的时候，也就是男性的生育黄金期。40岁后男性的精子活力会以每年0.7%的速度下降，并且畸形精子会越来越多，过了60岁，85%的精子都可能是畸形的。

    在男科疾病中，有许多疾病都对精液质量有不小的影响，比如精索静脉曲张、前列腺炎症感染、内分泌失调、许多对有杀精作用的治疗等等，都可以抑制精子的产生。加上随着年龄增加精液的随之减少，往后不育的可能性就大大增加。

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