由于过度手淫或过度射精，前列腺的尿道和射精管接合处和神经被磨损。这些损伤通常导致早泄。必须将手淫频率降到每周2-3次，吃很多的种子、果仁、豆类、新鲜水果和蔬菜来帮助你修复受损的神经。另外节制手淫后可以吃点三肾丸进行调理。
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