科学家们发现，西红柿中所含的番茄红素能使人体内的精子变成超级精子。每天一碗西红柿汤能有效促进男性精子的活力。怪不得在和朋友一起吃饭时，是不是总听见男人多吃点西红柿的话，说话者还总是伴着一丝神秘的笑意。

西红柿让精子化身为超级精子，这是真的吗?西红柿的确对男人有好处，能预防前列腺癌，还能改善精子浓度和活力，让精子强化成为超级精子。但是并不是像人们所说的那样有壮阳的作用。而且精子质量与性能力也是两码事，因此，西红柿壮阳的说法过于牵强。

据称，不育男子体内精子的番茄红素含量低于常人，而番茄红素的含量确实与精子活力有关。朴次茅斯大学生物医学部的研究人员随机抽取了6位平均年龄为42岁的健康男性，在连续两周的时间内让他们每天摄取400克罐装的西红柿汤，结果他们的精子水平平均提高了7%到12%。富含番茄红素的水果和蔬菜还有西瓜、红柚子、番石榴、番木瓜和玫瑰果。

还有一些所谓的壮阳食品，如海狗肾、牛鞭、鹿鞭、麻雀、雄蛾等，以及一些营养品如人乳、牛乳、蜂王浆等，这些食物几乎全都没有直接强壮生殖器官的作用。而且长期大量地盲目服用，血液中激素浓度升高，反而会出现反馈性抑制，睾丸就会停止制造激素，导致疾病进一步加重，所以在食用的时候一定要注意。

相关文章:

·什么是死精症，死精症的原因有哪些？

·男性不育之死精症的原因及治疗方法