遗精是一种生理现象，是指不因性交而精液自行泄出，有生理性与病理性的不同。中医将精液自遗现象称遗精或失精。有梦而遗者名为"梦遗"，无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为"滑精"。多由肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热下注所致。西医可见于包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺疾患等。有梦而遗往往是清醒滑精的初起阶段，梦遗、滑精是遗精轻重不同的两种证候。需要指出的是，遗精不是月经，所以没有规律可言的。以前有遗精，现在消失了，也是很正常的事情。尤其是男性进入中年，几乎就不再发生了。
一忌：久坐马桶
现代人的日常生活中,不少人都有爱好久坐马桶看书看报的习惯医生表现,久坐马桶是不良的卫生习惯,对男性生理健康影响尤其大
二忌：爱穿三角裤
从生理结构上而言,由于男性的睾丸在体外,包裹着睾丸的阴囊将不断调节温度,使精子产生和存贮于比机体内低于2℃左右的条件下而一般睾丸的温度只有保持在35℃的情况下才干正常产生精子,也只有在这种温度下精子才干布满活力,温度过高或过低都会影响睾丸的功效
三忌：电磁辐射
对于男性来说,在生活中尤其要注意阔别电磁辐射源,这是由其生理特点决定的。在日常生活中,目前具有电磁辐射的大型电气设备和家用电器随处可见,电视、电磁炉、微波炉,办公室的电脑、手机等都散发着壮大的辐射
四忌：浓茶咖啡碳酸饮料
在食品上,作为男人应当尽量阔别"不宜"品种,而时下不少"热门饮料"都分歧视男性：起初是茶,特别是工夫茶这是由于茶中含有茶胺等成分,这些成分轻易使前列腺兴奋,促使前列腺血管敏感生动,从而轻易引发前列腺发炎或复发医生提示说:一般而言,越浓的茶致前列腺发炎率越高。
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