遗精只要不是频繁发生，对健康不会产生影响。但是，如果遗精过于频繁，比如1～2天就有1次，或者一有性冲动就排精，那就是病态了。那么男性遗精应该怎样保健呢?其实很多男人都有遗精的症状，而不知道该怎么做，下面医生给大家具体介绍下男性遗精应该怎样保健?

    男性遗精的保健方法有：

    1、消除杂念。不看色情书画、电影、录像、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

    2、慎起居。少进烟、茶、酒、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

    3、遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。

    4、勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

    5、既病之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

    现在大家对男性遗精要怎么保健了解了吧，其实大家可以通过自我按摩、提肛运动法、冷水冲洗法等进行预防保健，如果频繁遗精的话需要去医院进行检查治疗，以免受到疾病的伤害。

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